Do jakich rodzajów treningu i aktywności sportowej nadają się nawierzchnie fitness z granulatu gumowego?

Nie ma jednej nawierzchni fitness odpowiedniej do każdego rodzaju treningu. W zależności od aktywności różnią się grubość płyt, elastyczność i stopień amortyzacji. Nawierzchnia do treningu cardio powinna spełniać inne wymagania niż podłoże do treningu siłowego lub ćwiczeń z wolnymi ciężarami.

Do treningu cardio, zajęć grupowych i ćwiczeń na maszynach zaleca się płyty o grubości co najmniej 1 cm. Do treningu funkcjonalnego warto wybrać nawierzchnię o lepszym tłumieniu drgań. W strefach wolnych ciężarów i treningu siłowego sprawdzają się grubsze płyty, które amortyzują uderzenia spadających ciężarów i chronią podłoże.

Płyty fitness z granulatu gumowego są antypoślizgowe, amortyzują uderzenia i drgania oraz są łatwe w utrzymaniu. Ograniczają przenoszenie hałasu i układa się je w systemie pływającym bez klejenia, dzięki czemu w razie potrzeby można wymienić pojedyncze płyty.