Czy płyty fitness sprawdzają się w strefach cardio i HIIT?

Płyty fitness z granulatu gumowego związanego poliuretanem sprawdzają się w strefach cardio i HIIT, pod warunkiem dopasowania grubości oraz wytrzymałości materiału do rodzaju treningu, stosowanych urządzeń cardio i istniejącego podłoża. Elastyczna nawierzchnia gumowa chroni podłoże, amortyzuje obciążenia udarowe oraz może ograniczać przenoszenie hałasu i drgań.

Pod bieżnie i rowery spinningowe często stosuje się płyty fitness o grubości od 10 mm. W treningu HIIT skoki i szybkie zmiany kierunku powodują większe obciążenia udarowe oraz siły ścinające, dlatego na takie powierzchnie treningowe wskazane są grubsze płyty fitness. Powinny one jednocześnie zachowywać stabilność wymiarową, aby zapewniać bezpieczne oparcie. Antypoślizgowa powierzchnia zwiększa przyczepność obuwia podczas szybkich sekwencji ruchów.

Kalibrowane płyty fitness z wycinanym połączeniem typu puzzle można łączyć w równą, zwartą powierzchnię treningową. Połączenie stabilizuje układ płyt i umożliwia wymianę pojedynczych płyt fitness.

Możliwość układania płyt fitness jako nawierzchni pływającej zależy od wskazań producenta. Zgodnie z tymi wskazaniami należy również ocenić, czy nawierzchnia może być czyszczona lub dezynfekowana środkami zawierającymi alkohol.