Ile miejsca potrzebuję na domową siłownię?
Optymalny rozmiar domowej siłowni zależy przede wszystkim od tego, jakie urządzenia zamierzasz w niej mieć, ile osób będzie ćwiczyć równocześnie oraz od posiadanego budżetu. Zazwyczaj wystarczy powierzchnia 10–20 metrów kwadratowych, aby zmieścić podstawowe sprzęty, takie jak urządzenie cardio, ławkę ze sztangielkami czy kettlebell oraz ewentualnie drabinkę gimnastyczną.
Jeśli masz więcej miejsca, możesz rozważyć dodatkowo bieżnię, wioślarza czy worek bokserski. Zadbaj o odpowiednie odstępy między sprzętami i wystarczającą przestrzeń do ćwiczeń w różnych pozycjach (stojącej, leżącej, siedzącej). Elastyczna aranżacja ułatwi optymalne wykorzystanie dostępnego metrażu, zapobiegając uczuciu ścisku w trakcie treningu.