Jakie wyposażenie jest potrzebne w domowej siłowni?
Na początek wystarczy podstawowe wyposażenie do ćwiczeń obejmujących pchanie, przyciąganie oraz pracę mięśni nóg i tułowia: hantle lub kettlebelle, gumy oporowe i drążek do podciągania, a także regulowana ławka treningowa i mata do ćwiczeń. Do przysiadów, wyciskania sztangi na ławce i martwego ciągu potrzebne są dodatkowo sztanga, obciążenia oraz stojak z ramionami asekuracyjnymi. Stojak i drążek do podciągania powinny być mocowane wyłącznie do konstrukcji o odpowiedniej nośności. Urządzenie cardio uzupełnia trening wytrzymałościowy, ale nie jest niezbędne. Ważne są również stabilne miejsce do odkładania sprzętu i wystarczająca przestrzeń do swobodnego wykonywania ćwiczeń.
Odpowiednią nawierzchnię fitness najlepiej uwzględnić już na etapie planowania. Antypoślizgowa nawierzchnia fitness z granulatu gumowego związanego poliuretanem ogranicza hałas i drgania oraz chroni podłoże. Pod urządzenia cardio często wystarczają płyty o grubości od około 1 cm. Do ćwiczeń na podłodze, stref wolnych ciężarów i ciężkich urządzeń wybiera się grubsze płyty.